Dobrodošli na Širm.si

Fitness, skupinske vadbe in rehabilitacija - vse na enem mestu

Ne glede na to, ali okrevaš po poškodbi, iščeš dobro skupinsko vadbo, želiš individualni trening ali raje treniraš sam — pri nas najdeš svoj prostor.

0 %

PREDANOST NAŠIH TRENERJEV in terapevtov

zgradimo tvoje telo in zdravje

Dobrodošli na Širm.si

Fitness, skupinske vadbe in rehabilitacija - vse na enem mestu

Ne glede na to, ali okrevaš po poškodbi, iščeš dobro skupinsko vadbo, želiš individualni trening ali raje treniraš sam — pri nas najdeš svoj prostor.

0 %

PREDANOST NAŠIH TRENERJEV in terapevtov

zgradimo tvoje telo in zdravje

Kdo smo?

ŠIRM

V centru ŠIRM verjamemo, da je vadba za vsakogar — ne glede na to, ali si športnik, rekreativec, začetnik, okrevaš po poškodbi ali živiš s kronično bolečino. Naša ekipa izkušenih strokovnjakov združuje skupinske vadbe, individualne treninge, rehabilitacijo in prostor za samostojno vadbo, da lahko vsak najde svoj način, kako ostati aktiven.

Naša misija je združiti strast do gibanja z druženjem v prijetnem okolju. Ne glede na to, ali prihajaš na skupinsko vadbo zaradi dobre energije, na individualni trening za svoje cilje, na rehabilitacijo po poškodbi ali kronični bolečini, ali preprosto treniraš po svojem tempu — pri nas boš našel podporo, strokovnost in skupnost.

Za tiste, ki okrevate po poškodbi ali se soočate s kronično bolečino, vam nudimo individualno prilagojene protokole terapij in treningov, ki vas vodijo od akutne faze do vrhunske telesne pripravljenosti — z jasnim poudarkom na preventivi in dolgoročnem obvladovanju bolečine, da ta ne postane stalnica.

Kaj lahko pričakuješ?

01

Pridružite se nam na različnih skupinskih vadbah in izkusite moč skupne vadbe. Ustvarjamo podporno in motivacijsko okolje za vse ravni telesne pripravljenosti. 

02

Osebni trening, prilagojen tvojim ciljem — moč, kondicija, oblikovanje telesa ali splošna telesna pripravljenost.

03

Popolna oprema in prostor za tiste, ki imajo raje svoj tempo in svoj program. Pridi, kadar ti odgovarja.

04

Strokovna pomoč pri okrevanju po poškodbah in bolečinah, z jasnim načrtom od diagnostike do popolne telesne pripravljenosti.

naše prednosti

Zakaj obiskati ŠIRM Fitness & zdravje

vse na enem mestu

Združujemo rehabilitacijo, trening in preventivo v eno celoto

Vrhunska Oprema

Naša oprema je najnovejša in najboljša, kar vam omogoča učinkovito vadbo.

vrhunski strokovnjaki

Ekipa izkušenih fizioterapevtov, terapevtov in trenerjev, predanih vašemu napredku.

Podprto z znanostjo

Z rednim izobraževanjem sledimo zadnjim trendom na področju treninga.

Naša ponudba

Izberi najboljši program za najboljši rezultat

Od vadb za rekreativce in športnike, rehabilitacije…

Preveri naše storitve in nas kontaktiraj, da izvemo več o tvojih željah in ciljih ter jih pomagamo udejaniti.

Imaš vprašanje?

MNENJA

Kaj o nas pravijo
naše stranke?

Zaradi bolečin v križu sem kontaktirala Širm. Najprej smo začeli z vajami za pravilno postavitev sklepov in lepšo držo. Po nekaj tednih izvajanja vaj so bolečine izginile in začela sem tudi s treningi z utežmi. Vaje in treninge z natančnimi navodili tudi posnameva s trenerjem s telefonom, da jih lahko potem izvajam tudi sama. V širmu se sicer vedno na voljo za vprašanja in pomoč. Treninge v Širmu bi priporočila vsem, ki želijo odpraviti kakšno bolečino ali pa se naučiti pravilnega izvajanja vaj in priti v boljšo formo.

Marcela D. Škofja Loka

ŠIRM Meni zelo prijeten, domač fitnes. Ima vso opremo, ki jo potrebuješ za dober trening. Lastnika zelo prijazna, strokovna in vedno pripravljena svetovati/pomagati. Najraje imam pa dobro kavico pred in proteinski shake po treningu. 😉 Priporočam vsem, ki iščejo hkrati domačnost in strokovnost na visokem nivoju.

Karin G. Žiri

Michi raztura na vseh področjih. S sprva nežnim pristopom hitro preseneti s svojo močjo, kondicijo in zmožnostjo vodenja. Je odlična motivatorka, zelo dobro sestavi trening in predstavi vaje in korektno nadzira ter popravlja morebitne napake. Ustvarja zelo sproščeno in domače vzdušje, hkrati pa imamo tudi enkratno priložnost za večjezikovno sporazumevanje. Budno spremlja naš napredek in nas zna pohvaliti! Nik je bolj tehnične narave in ob razlagi uporablja strokovne izraze ter nudi konkretno razlago smotrnosti in izvedbe določenih vaj. Primeren je tako za moško kot žensko publiko, saj je izredno dostopen, umirjen in skoncentriran. Od daleč prepoznan po belih nogavicah in črnih papučih, je pokazal, da se znajde tudi v barmanskih vodah. Aja, pa kotne funkcije med treningom tudi obvlada =) Sam fitnes je sedaj mnogo bolje opremljen in nudi dosti več raznolikosti in pestrosti pri vadbi. Sama uporaba naprav z enostavnim premikom zatiča tudi omogoča bolj efektivno in enostavno spremembo obremenitve (zase in v primeru krožnih treningov). Zraven same fizične vadbe pa oba trenerja nudita konstantno podporo, svetovanje, nadzor izvedbe in odlično mentorstvo.

Kaja B. Gorenja vas

Zaradi hudih bolečin v križu sem se ustavil v Širmu. Svetovali so mi individualno vadbo, kjer smo se s pomočjo dihanja in pravilnih, prilagojenih vaj lotili moje težave. Vaje sem izvajal pod nadzorom v fitnes centru in potem še 2x na dan doma. Ko se je gibljivost telesa izboljšala, sem kmalu opazil, da so se bolečine zmanjšale. Sedaj obiskujem skupinske vadbe Močni temelji, ki mi zelo ustreza in fizično počutje je veliko boljše.

Marko P. Gorenja vas

Po več kot dveh mesecih in pol bolečine v spodjem delu hrbta, ki se je širila po zadnji strani leve noge (išias), sem se po priporočilu sorodnika odločila, da obiščem Širm fitness. Nad strokovnim pristopom sem več kot zadovoljna kot tudi z rezultati 👍💪🏻. Priporočam vsem ki imajo podobne težave.

Helena S. Designation

V Štirm sem prišla v hudih bolečinah hrbta. Po treningih pri njih sem popolnoma brez bolečin. Vaje so bile zame precej čudne,ampak resnično delujejo.

Lučka U. Kranj

V fitnes Širm sem pričel zahajati jeseni 2023, ko se je končala kolesarska sezona in sicer bolj ali manj zato, da zimska sezona ni minila brez aktivnosti. Fitnes pod drugim imenom sem obiskoval že v preteklih letih, vendar pa je v Širmu vse na precej višjem nivoju. Vadeči smo se vedno tudi dobro razumeli, zato je bilo vzdušje zelo dobro. Tudi ponudba pijač v lokalu je vrhunska. Po koncu vadb sem se vedno dobro počutil in se vedno rad vračal nazaj. Kot posledica obiskovanja fitnesa je bil tudi lažji začetek kolesarske sezone. Sedaj mi tudi jeseni ni več tako težko, ko se zaključi kolesarska sezona, saj vem, da se začnejo aktivnosti v Širmu z dobro družbo.

Luka P Gorenja vas

10

let
izkušenj

04

izkušeni
trenerji in terapevti

550

Več kot 550
klientov

Novice

Kaj je novega
pri nas?

Delovni čas med prazniki 31.10 in 01.11.2023 – 08:00 – 22:00
30Oct

Delovni čas med prazniki 31.10 in 01.11.2023 – 08:00 – 22:00

Teden odprtih vrat mahnic.nik@gmail.com 30 oktobra, 2023 7:58 dop No Comments Med prazniki smo odprti…

Serija objav na našem instagramu sirm_gym
22Oct

Serija objav na našem instagramu sirm_gym

Serija objav na našem instagram profilu kjer predstavimo naš fitness in vse pripomočke, ki jih…

Oglasite se v našem baru
10Oct

Oglasite se v našem baru

Po opravljeni vadbi se okrepčajte v našem baru.