Prijava na skupinske vadbe
Za rekreativce
Rezerviraj si svoje mesto
Klikni na “Prijava” spodaj in si rezerviraj svoje mesto. Vsak termin ima omejitev na 10 prijavljenih. Rezervacijo lahko opraviš z registracijo na Širm.si, lahko pa tudi kot gost, preprosto vpišeš email in ime. Rezervacija pomeni, da boš imel garantirano mesto v skupini, preko spletne strani ne boste plačali nič.
teden: 16.09-22.09.2024
Opisi vadb
PO ŠIHTU ZA 30 min. :
Vaši izgovori ne štejejo več – vsak ima na voljo 30 minut. Pridružite se našemu ekspresnemu skupinskemu tečaju, ki je zasnovan tako, da se izognete sedečemu načinu življenja in se začnete gibati. Ta tečaj se odlično prilega natrpanemu urniku in je namenjen vsem stopnjam telesne pripravljenosti. Je hiter in učinkovit način za povečanje energije in izboljšanje počutja. Pridite takšni, kot ste, razgibajte svoje telo in odidite osveženi ter napolnjeni z energijo.
Opisi vadb
RAZTEGNEM SE:
Vključite se v 30-minutno uro gibanja: Začnite dan prav in se pridružite naši 30-minutni uri gibanja. Namenjen je zbujanju vašega telesa in izboljšanju gibljivosti. Naš trener vas bo vodil skozi sproščujočo, a učinkovito vadbo, po kateri se boste počutili osveženi, gibčni in pripravljeni na nov dan. Odpravite se na to kratko, a učinkovito potovanje k boljšemu gibanju in dobremu počutju.
Opisi vadb
VADBA ZA STAREJŠE:
Vključite se v naš tečaj za starejše, ki je namenjen posebej starejšim odraslim, ki želijo ostati aktivni in zdravi. Ta prijazen in vključujoč razred ponuja nežen in prijeten pristop k fitnesu s poudarkom na vajah, ki izboljšujejo gibljivost, moč, ravnotežje in prožnost. Pod vodstvom naših trenerjev boste sodelovali pri dejavnostih, prilagojenih vašim sposobnostim in stopnji udobja. To je odlična priložnost za druženje, izboljšanje splošnega počutja in ohranitev samostojnosti pri elegantnem staranju. Pridružite se nam pri spodbujanju živahnega in izpolnjujočega življenjskega sloga starejših v naši skupnosti!
Opisi vadb
FIT NAJSTNIK:
Ta zabavni in interaktivni tečaj je namenjen izključno najstnikom do (18 let), ki se seznanijo s fitnes opremo in fitnes vajami. Naši izkušeni inštruktorji razumejo edinstvene potrebe najstnikov in ustvarijo spodbudno okolje, v katerem se lahko preizkusite, spoznate prijatelje in se zabavate ob pridobivanju jakosti, moči, vzdržljivost in osnovnih gibalnih vzorcev. Pripravite se, da začnete svojo fitnes pot, pridobite samozavest in postavite temelje za vseživljenjsko zdravje in vitalnost. Pridružite se nam in postanite najboljša različica sebe!
Opisi vadb
LADIES ONLY
Dobrodošli v našem ekskluzivnem razredu, namenjenem samo ženskam, v katerem zagotavljamo varno in spodbudno okolje. Tečaj je osredotočen na vaje za spodnji del telesa in trebušne mišice, ki so namenjene tonusu, oblikovanju in krepitvi nog, zadnjice in jedra. Pod vodstvom inštruktorice vas bomo vodili skozi vrsto vaj, ki ustrezajo vašim edinstvenim ciljem in ravni telesne pripravljenosti. Pripravite se na povečanje samozavesti, povečanje moči in zabavo med delom na sebi. Pridružite se nam na fitnes izkušnji, ki je namenjena samo vam!
Opisi vadb
MOČNI TEMELJI
Pridružite se našemu tečaju močnih temeljev, v katerem bomo postavili temelje za izboljšanje jakosti, moči in mišične rasti. V tem programu se boste naučili tehnik za postavitev trdnih osnov za dvigovanje in zagotavljanje varne in učinkovite vadbe. Naši strokovni trenerji vas bodo vodili skozi progresivne vaje, namenjene izboljšanju jakosti, moči in definicije mišic, zato je ta program popoln za začetnike in tiste, ki želijo izboljšati svoje znanje dvigovanja. Začnite svojo pot do močnejšega in zmogljivejšega sebe z obvladovanjem osnov. Pripravite se na gradnjo trdnih temeljev za bolj zdravo prihodnost!
Opisi vadb
RAZVIJ VZDRŽLJIVOST IN POKURI MAŠČOBE
Pripravite se na to edinstveno uro, ki uporablja monitorje srčnega. Na tej dinamični vadbi boste nosili senzorje srčnega utripa, da bi optimizirali vadbo in se osredotočili na območje izgorevanja maščob. Naši strokovni trenerji vas bodo vodili skozi zahtevne, a koristne rutine ter vam pomagali krepiti vzdržljivost, kuriti kalorije in doseči fitnes cilje. Ne glede na to, ali ste športnik ali šele začenjate, je ta tečaj namenjen posameznikom na vseh ravneh telesne pripravljenosti. Pridružite se nam in doživite preobrazbeno vadbo, ki je zasnovana tako, da bo štela vsaka kapljica znoja!